Netamin Mio-inozitol por
100 gramm (50 adag)
- Megvásárolható kedvezményes csomagban is, szerves foláttal, >ide kattintva<
- 100% tisztaságú myo-inositol por, adalékanyagok nélkül
- Egy adag = 2000 mg mio-inozitol
- Egy doboz (100 gramm) = 50 adag
- Kutatások alapján a mio-inozitol:
- ...fontos szerepet tölt be az inzulin-jelátvitelben
- ...hozzájárulhat a hormonegyensúly támogatásához
- ...támogathatja a női termékenységet
- Pozitív élettani hatásait kimutatták PCOS, inzulinrezisztencia és az ezekkel összefüggő termékenységi problémák esetén
Termékleírás
A mio-inozitol (myo-inositol) egy természetes anyag, amit az emberi szervezet is képes bizonyos mennyiségben előállítani (szénhidrátokból), emellett leginkább gabonafélékben, gyümölcsökben, babban és diófélékben fordul elő. Tudósok a vércukor- és inzulinszint szabályozásában, illetve a hormonális működésben betöltött szerepét még napjainkban is nagy erőkkel vizsgálják.
Szakemberek kifejezetten ajánlják a mio-inozitol pótlását inzulinrezisztencia, vércukor-problémák esetén.
Mit érdemes tudni az inzulinrezisztenciáról?
Az inzulinrezisztencia mára már népbetegségnek számít, ami robbanásszerűen terjed. Nagyon fontos, hogy komolyan vegyük, mert kezeletlen esetben könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet és számtalan szövődménnyel járhat.
Az inzulin egy hormon, amit a hasnyálmirigy bocsát a véráramba, annak érdekében, hogy a sejtek optimálisan hasznosítsák a cukrot (glükózt), ami a legfőbb energiaforrásuk. Inzulinrezisztencia esetén ez a funkció nem működik megfelelően, mert a sejtek inzulinérzékenysége romlik: mivel a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, így a glükóz nem jut be a sejtekbe, éheznek.
Az inzulinrezisztencia komoly hatással van a teljes hormonháztartásra és termékenységi problémákat, meddőséget okozhat. Kattints és olvasd el kapcsolódó cikkünket: >>> Az inzulinrezisztencia okozhat meddőséget?
Érdemes tudni azt is, hogy az ösztrogéndominanciának, a pajzsmirigy alulműködésnek és a policisztás ovárium szindrómának (PCOS) is gyakori velejárója az inzulinrezisztencia – ezek mind olyan állapotok, melyek bizonyítottan negatívan befolyásolják a női termékenységet.
Az inzulinrezisztencia következményei, tünetei összefoglalva:
felborult hormonegyensúly, PCOS, menstruációs zavarok, meddőség, ösztrogéndominancia, pajzsmirigy alulműködés, magas vérnyomás, erős szőrnövekedés, hajhullás, száraz bőr, hízékonyság, fáradékonyság
A jó hír az, hogy életmódváltással, természetes módszerekkel újra egyensúlyba tudod hozni a hormonháztartásodat!
Ha szeretnéd, hogy az inzulinrezisztencia, illetve az azzal összefüggésben álló hormonális problémák többé ne keserítsék meg az életedet, és termékenységed növekedjen, akkor 3 fő területre kell koncentrálnod:
1. Helyes táplálkozás:
A legfontosabb az alacsony glikémiás indexű táplálékok előnyben részesítése, a só- és cukorfogyasztás csökkentése, a napi 27-40g rostbevitel, és a megfelelő folyadékbevitel. A naponta elfogyasztott kalóriamennyiség 30%-a legyen zsír, ami elsősorban egészséges telítetlen zsírsavakból álljon. Konkrét étrendi javaslatokat szeretnél? Fordulj bizalommal hormonegyensúly-és táplálkozási-tanácsadónkhoz, Évához – ide kattintva találod a részleteket.
2. Rendszeres testmozgás:
A mozgás hormonrendszerre gyakorolt előnyei bizonyítottak. Javasolt minimum 150 perc közepes intenzitású kardió edzés/hét, maximum 48 órás közökkel, minimum 30 perces időtartamban. Emellett legalább heti 2×30 perc rezisztencia edzés (szabad súlyokkal vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatok).
3. Stressz kezelése:
A magas stressz szint az inzulinrezisztencia, a hormonális problémák kiváltó oka lehet. Csökkentésében segíthet a jó minőségű, kellő mennyiségű alvás, a koffeinbevitel csökkentése, a jóga, a sport. Olvasd el kapcsolódó cikkünket:>>> A stressz hatása a termékenységre.
+1. Étrend-kiegészítés:
A gyógyulás folyamatát természetes hatóanyagokkal is támogathatod, melyek kiegészítik az egészséges életmódot. A mio-inozitol (myo-inozitol, myo-inositol néven is ismerheted) egy ún. másodlagos hírvivő az inzulin-jelátviteli folyamatban, és kiválóan megfelel a célnak, mivel kutatások szerint az emberi szervezetben inzulinérzékenyítő anyagként viselkedik, vagyis hozzájárul az inzulin hormon megfelelő hasznosításához. Az utóbbi években számos olyan tanulmány látott napvilágot, amely szerint a myo-inozitol javíthatja a sejtek inzulinfelismerő képességét, ezáltal a vérben lévő cukorszint normalizálódhat.1
OGYÉI szám: 20851/2018. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél mint étrend-kiegészítő készítmény. A nálunk vásárolható termékek mindegyike minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készül a Te egészségedért.
*A termék hatása egyénileg eltérő lehet és nem garantált!*
Hivatkozások:
1 Croze ML, Soulage CO. Potential role and therapeutic interests of myo-inositol in metabolic diseases. Biochimie. 2013 Oct;95(10):1811-27.
Bővebben a hatóanyagokról
Tudnivalók, érdekességek a termékben található hatóanyagokról, a legújabb vizsgálatok és tudományos eredmények tükrében.*
Mio-inozitol a tudományos kutatások tükrében
A szakirodalmi források jelentős része a myo-inozitol inzulinrezisztenciára, cukorbetegségre, PCOS-re, és reproduktív egészségre gyakorolt hatását vizsgálta meg. Mivel az eredmények rendkívül biztatóak, ezért a mio-inozitol egyre népszerűbb kiegészítő az egészséges hormonrendszerre, termékenységre és terhességre vágyó hölgyek körében.Mio-inozitol helye speciális életmódokban: policisztás ovárium szindróma (PCOS), inzulinrezisztencia és hormonegyensúly-helyreállítás
Számos tanulmány rendkívül hatásosnak találta a mio-inozitol alkalmazását PCOS esetén, elsősorban azért, mert képes javítani az inzulinérzékenységet.1 Ma Magyarországon a fogamzóképes korban lévő nők egyik leggyakoribb hormonbetegsége a PCOS, ami körülbelül félmillió hölgyet érint. Habár önmagában a PCOS nem egyenlő a meddőséggel, a statisztikák szerint a meddőség előfordulása a PCOS-es nők körében 70 és 80% közé esik.22007-ben olasz tudósok 25 PCOS-ben szenvedő, rendszertelenül vagy egyáltalán nem menstruáló nőn vizsgálták meg a mio-inozitol hatását. 6 hónap szedés után a mio-inozitolt szedő nők 88%-ának legalább egy menstruációs ciklusa volt, és ebből 72%-nál fennmaradt később is a normál ovulációs aktivitás.3 Egy 2011-es kettős-vak tanulmány megerősítette, hogy a mio-inozitol szedése (napi 2×2 gramm) csökkenti a tesztoszteronszintet és fokozza az inzulinérzékenységet, emiatt hasznosnak bizonyulhat a PCOS kezelésében.4
Egy 2013-ban, a Gynecological Endocrinology nevű nőgyógyászati szaklapban publikált tanulmány 50 túlsúlyos PCOS-ben szenvedő nő részvételével vizsgálta meg a myo-inozitol hormonháztartásra gyakorolt hatását. Az egyik csoport napi 200 mcg folsavat szedett, míg a másik csoport napi 2 gramm mio-inozitolt és 200 mcg folsavat. 12 hét után a mio-inozitolt szedő hölgyek csoportjában az LH (luteinizáló hormon), a prolaktin, az LH/FSH arány, illetve az inzulinszint is csökkent, javult az inzulinérzékenység, és visszatért a rendszeres menstruáció. Mesterséges megtermékenyítést követően a mio-inozitolt szedők közül többen estek teherbe, mint a csak folsavat szedők közül.5
Egy Olaszországban, a perugiai egyetemen végzett, kettős-vak, placebo-kontrollos kísérletben 92 PCOS-ben szenvedő nő vett részt – közülük 47-nek napi 400 mcg folsavat adtak placebóként, míg 45-nek napi 4 gramm mio-inozitolt és 400 mcg folsavat. A mio-inozitolt szedő nők esetében jelentős javulás volt megfigyelhető a petefészek funkciójában.6
Egy 2017-es magyar tanulmány inzulinrezisztens nők egy csoportjának adott metformint (a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszert), illetve egy másik csoportnak myo-inozitolt (napi 4 gramm) és folsavat (napi 400 mcg). Az eredmények alapján a két kezelés egyformán hatékony volt a prolaktin és progeszteron szintek, illetve a menstruációs zavarok javításában.7
Mio-inozitol a termékenység javításához
A mio-inozitol nélkülözhetetlen a sejtek közötti kommunikációhoz, valamint foszforsavval kapcsolódva a sejthártya alkotórészét képezi. Kritikus fontosságú összetevője a tüszőfolyadéknak és szerepet játszik az egészséges tüszőfejlődésben. Emellett a mio-inozitol fokozhatja a petefészek inzulinérzékenységét, ami hozzájárul a jobb petesejt minőséghez.Egy 2002-es tanulmány kapcsolatot talált a tüszőfolyadék magasabb mio-inozitol szintje és a petesejt minőségének, illetve érésének javulása között.8
Egy 2012-ben publikált tanulmány arra jutott, hogy a folsav és mio-inozitol kombinációja azoknál a nőknél is javíthatja a termékenységet, akik nem szenvednek semmilyen hormonális betegségben.9 Egy másik tanulmány az inozitol két formáját hasonlította össze: a mio-inozitolt és a d-kiro-inozitolt, termékenységi kezelésen áteső nők esetében. Az eredmények alapján a mio-inozitolt szedő nőknél a petesejtek minősége jobb lett és érettebbek voltak a petesejtek. Emellett a mio-inozitolt szedőknél a teherbeesések száma is magasabb volt, mint a d-kiro-inozitolt szedőknél.10
Mio-inozitol az egészséges terhességhez
2015-ben megjelent egy áttekintő tanulmány, ami arra a következtetésre jutott, hogy a mio-inozitol egy ígéretes hatóanyag a gesztációs diabétesz (terhességi cukorbetegség) kialakulásának megelőzésében.11Egy 2017-es tanulmány megállapította, hogy a folsav és a myo-inozitol kombinációjának fogamzás körüli (perikoncepcionális) szedése hatásosabban csökkenti az idegcső záródási rendellenességek előfordulásának kockázatát, mint a folsav önmagában történő szedése.12
Mio-inozitol: a legjobban hasznosuló forma
Habár az inozitolnak összesen 9 különböző formája van, a két leggyakrabban használt és legtöbbet kutatott természetes forma a myo-inositol és a d-kiro-inositol. Mivel a myo-inositol felszívódása egyes források szerint 10-szerese a d-kiro-inozitolnak 13, ezért jelen termék kizárólag 100% tisztaságú myo-inozitol port tartalmaz, magas, 2000 mg-os napi dózisban.Csomagban is kapható!
2 doboz mio-inozitol por + 1 doboz Szerves Folát tabletta akciós áron >> ide kattintva!A két hatóanyag együttes használatát az elmúlt évek során számos tudományos kutatás vizsgálta, melyek többek között megállapították, hogy hatékony természetes segítség lehet a fogantatási problémákkal küzdő nők számára.
A mio-inozitol és folát kombinációja különösképpen hasznosnak bizonyulhat a policisztás ovárium szindróma (PCOS) kezelésében, a hormonális egyensúly és termékenység helyreállításában, a rendszeres ovuláció és menstruációs ciklus támogatásában, a petesejt minőség javításában, valamint az egészséges terhesség fenntartásában. A termékért > kattints ide <.
* Kijelentjük, hogy a termékeinkben található hatóanyagokról szóló írásaink kizárólag ismeretterjesztő és tájékoztató célokat szolgálnak. Az általunk közzétett információk nem minősülnek hatásállításoknak, sem orvosi tanácsnak, illetve nem pótolják az orvosi kivizsgálást és kezelést. A hatóanyagokat a legújabb, releváns, lektorált tudományos szakirodalmi adatok alapján mutatjuk be, általános érvényűen, nem termékspecifikusan. Szakértőink törekednek arra, hogy átfogó képet nyújtsanak a rendelkezésre álló klinikai vizsgálatokról és azok eredményeiről mindazoknak, akik erre fogékonyak és ismereteiket bővíteni szeretnék.
Hivatkozások:
1 Unfer V, Carlomagno G, Dante G, Facchinetti F. Effects of myo-inositol in women with PCOS: a systematic review of randomized controlled trials. Gynecol Endocrinol. 2012 Jul;28(7):509-15.
2 Keshel TE, Coker RH. Exercise training and i. resistance: A current review. J Obes Weight Loss Ther. 2015 Jul; 5(0 5): S5-003.
3 Papaleo E, Unfer V, Baillargeon JP, et al. Myo-inositol in patients with polycystic ovary syndrome: a novel method for ovulation induction. Gynecol Endocrinol. 2007 Dec;23(12):700-3.
4 Ciotta L, Stracquadanio M, Pagano I, et al. Effects of myo-inositol supplementation on oocyte’s quality in PCOS patients: a double blind trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2011 May;15(5):509-14.
5 Artini PG, Di Berardino OM, Papini F, et al. Endocrine and clinical effects of myo-inositol administration in polycystic ovary syndrome. A randomized study. Gynecol Endocrinol. 2013 Apr;29(4):375-9.
6 Gerli S, Papaleo E, Ferrari A, Di Renzo GC. Randomized, double blind placebo-controlled trial: effects of myo-inositol on ovarian function and metabolic factors in women with PCOS. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2007 Sep-Oct;11(5):347-54.
7 Nas K, Tűű L. A comparative study between myo-inositol and metf. in the treatment of i. resistant women. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017 Jun;21(2 Suppl):77-82.
8 Chiu TT, Rogers MS, Law EL, et al. Follicular fluid and serum concentrations of myo-inositol in patients undergoing IVF: relationship with oocyte quality. Hum Reprod. 2002 Jun;17(6):1591-6.
9 F Lisi, Carfagna P, Oliva MM, et al. Pretreatment with myo-inositol in non polycystic ovary syndrome patients undergoing multiple follicular stimulation for IVF: a pilot study. Reprod Biol Endocrinol. 2012 Jul 23;10:52.
10 Unfer V, Carlomagno G, Rizzo P, et al. Myo-inositol rather than D-chiro-inositol is able to improve oocyte quality in intracytoplasmic sperm injection cycles. A prospective, controlled, randomized trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2011 Apr;15(4):452-7.
11 cochrane.org/CD011507/PREG_taking-myo-inositol-dietary-supplement-during-pregnancy-prevent-development-gestational-diabetes
12 Cavalli P, Ronda E. Myoinositol: The Bridge (PONTI) to Reach a Healthy Pregnancy. Int J Endocrinol. 2017;2017:5846286.
13 Ostlund RE Jr, Seemayer R, Gupta S, et al. A stereospecific myo-inositol/D-chiro-inositol transporter in HepG2 liver cells. Identification with D-chiro-[3-3H]inositol. J Biol Chem. 1996 Apr 26;271(17):10073-8.
Adagolási javaslat
Felnőtteknek napi 2 gramm por (2 csapott mokkáskanálnyi, vagy 4 ml-nek megfelelő mennyiség) folyadékban elkeverve, lehetőleg közvetlenül étkezések előtt, vagy közben fogyasztva.
Hatóanyag-táblázat, összetevők
| Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (2 gramm) | *NRV% |
|---|---|---|
| Inozitol (myo-inositol) | 2000 mg | - |
Hozzászólások