Testsúly, mozgás és női termékenység – mi a kapcsolat?
Hogyan hat a testmozgás és a testsúly a termékenységre? Érdemes egy nőnek edzenie, ha teherbe szeretne esni?
Bővebben1 db szállítása FoxPost automatába:
Ingyenes
Kérdezd meg bármelyik dietetikust, táplálkozási szakértőt vagy edzőt, hogy mi a sikeres fogyás képlete, és mind ugyanazt fogják mondani: kevesebb kalóriát kell elfogyasztanod, mint amennyit elégetsz. A PCOS-ben vagy inzulinrezisztenciában szenvedők számára azonban mégsem ilyen egyszerű.
Felborult inzulinháztartással – és ebből eredő egyéb hormonális problémákkal – sokszor még a legnagyobb igyekezet mellett sem akar megmoccanni a mérleg nyelve…
A súlyfelesleg már önmagában felboríthatja a hormonháztartást, ovulációs zavarokat és meddőséget okozhat – a problémákat azonban tovább tetézi, ha inzulinrezisztencia is jelen van. Ha a sejtek inzulinrezisztenssé válnak, vagyis nem reagálnak az inzulinra megfelelően, akkor a szervezet a vérben keringő cukrot zsírként tárolja el, ahelyett hogy energiaként használná fel.
Az inzulinrezisztencia megemeli az androgének (pl. tesztoszteron) és ösztrogének szintjét, ami további hízást, rendszertelen vagy kimaradó menstruációt, szőrösödést, bőrproblémákat és meddőséget okozhat. Nem meglepő módon ezek a PCOS tünetei is, ugyanis a két betegség szinte mindig kéz a kézben jelentkezik.
Hogyan tudod megtörni a végtelennek tűnő ördögi kört? A megoldás három pilléren alapul:
Szakértők által összeállított speciális termékcsomagunk pontosan ezeket a törekvéseket támogatja. Hatóanyagai egészséges táplálkozás és rendszeres fizikai aktivitás mellett támogatják a PCOS-ben és/vagy inzulinrezisztenciában szenvedők testsúlycsökkentését, így a hormonegyensúlyt és termékenységet is.
Tudnivalók, érdekességek a termékben található hatóanyagokról, a legújabb vizsgálatok és tudományos eredmények tükrében.*
Netamin Mio-Inozitol por
A mio-inozitol egy vitaminszerű anyag, ami nélkülözhetetlen a sejtek közötti kommunikációhoz. Kutatások szerint a mio-inozitol természetes inzulinérzékenyítő, ezért nagy sikerrel alkalmazható például PCOS, inzulinrezisztencia, metabolikus szindróma, 2-es típusú cukorbetegség esetén.1,2 A mio-inozitol helyreállíthatja az ovulációt, javíthatja a petesejt minőséget és a teherbeesés esélyét PCOS-es nőknél.3-5 Egyes tudományos vizsgálatok szerint a mio-inozitol akár ugyanolyan hatékony lehet az inzulin- és egyéb hormonszintek javításában és a testsúly csökkentésében, mint az inzulinrezisztencia és diabétesz esetén leggyakrabban alkalmazott gyógyszeres kezelés!6-8
Netamin Alfa-liponsav (ALA) kapszula 200 mg
Az alfa-liponsav csaknem minden emberi sejtben természetesen jelen van. Kofaktorként részt vesz az egészséges glükózanyagcserében és energiatermelésben. Egy 2018-as tudományos összefoglaló cikk szerint az ALA csökkenti az éhgyomri vércukorszintet, inzulinszintet és inzulinrezisztenciát.9 Egy 2017-es összefoglaló szerint az ALA csökkenti a testtömeg-indexet és átlagosan 1,27 kg-mal több fogyást eredményez, mint a hatóanyagmentes placebo.10
Netamin Almaecet 400 mg kapszula
Az almaecet alkalmazásának nagy hagyománya van a diétázók, fogyni vágyók körében. Kutatások alapján az almaecet segíthet az éhségérzet és kalóriabevitel csökkentésében, míg egy 2009-es vizsgálat szerint a mindennapi ecetfogyasztás csökkenti a testsúlyt, testtömeg-indexet, zsigeri zsírt és derékbőséget.11-13 Kutatások azt is kimutatták, hogy a rendszeres ecetfogyasztás javíthatja az inzulinérzékenységet és segíthet kiegyenlítettebbé tenni a vércukorszintet.11,14-16
Netamin Útifű maghéj + almapektin tabletta
Kétféle rostot (útifű maghéjat és almapektint) illetve D-vitamint is tartalmazó tabletta. Az útifű maghéj hozzájárul a normál bélműködéshez, támogatja a bél egészségét, emellett segíti kontrollálni a vér koleszterin szintjét. Kúraszerű használata rendszeressé teszi az emésztést, megszünteti a székrekedést, segíti a plakkok eltávolítását, csökkenti az éhségérzetet. A pektinek fogyasztása hozzájárul a vércukorszint-emelkedés csökkentéséhez étkezések után, ezért különösen ajánlott inzulinrezisztencia esetén.17-18 PCOS-ben szenvedő nőknek napi 25-35 gramm rostra van szüksége, hogy hatékonyan felvegyék a küzdelmet az inzulinrezisztenciával, a súlyfelesleggel és a hormonális problémákkal.
PCOS-sel élő nők 65-87%-ánál figyeltek meg D-vitamin-hiányt. A PCOS a férfi nemi hormonok, az úgynevezett androgén túlsúlyából ered: egyik elmélet szerint a D-vitamin-hiány miatt csökken a nemi hormon kötőfehérje (SHBG) szintje, ami miatt a petefészek túl sok androgén hormont kezd termelni, és ez megteremti a táptalajt a PCOS kialakulásához.
* Kijelentjük, hogy a termékeinkben található hatóanyagokról szóló írásaink kizárólag ismeretterjesztő és tájékoztató célokat szolgálnak. Az általunk közzétett információk nem minősülnek hatásállításoknak, sem orvosi tanácsnak, illetve nem pótolják az orvosi kivizsgálást és kezelést. A hatóanyagokat a legújabb, releváns, lektorált tudományos szakirodalmi adatok alapján mutatjuk be, általános érvényűen, nem termékspecifikusan. Szakértőink törekednek arra, hogy átfogó képet nyújtsanak a rendelkezésre álló klinikai vizsgálatokról és azok eredményeiről mindazoknak, akik erre fogékonyak és ismereteiket bővíteni szeretnék.
Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (2 gramm) | *NRV% |
---|---|---|
Inozitol (myo-inositol) | 2000 mg | - |
Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (2 kapszula) |
---|---|
Almaecet por (5% savtartalommal) | 800 mg |
Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (1 tabletta) | NRV% |
---|---|---|
Útifű Maghéj | 125 mg | - |
Almapektin | 60 mg | - |
D3-vitamin | 10 mcg | 200% |
Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (1 kapszula) |
---|---|
Alfa-liponsav | 200 mg |