Intervallum edzés otthon: hormon-kiegyensúlyozó mozgás nőknek
Hogy tud hatni az edzés a hormonháztartásra? PCOS, inzulinrezisztencia, endometriózis – hogy segíthet a mozgás? Mi az a HIIT gyakorlat, hogy végezd otthon?
BővebbenSport és hormonegyensúly
Inzulinrezisztencia: fogyáshoz ezek a legjobb módszerek
○ Az inzulinrezisztencia fogyás nélkül nem kezelhető eredményesen. Melyek a leghatásosabb módszerek az ideális testsúly eléréséhez IR esetén? Cikkünkből kiderül!
Bővebben
Könnyű, otthoni torna a női szervek egészségének támogatására
Segítség azoknak, akik nem járnak sportolni, de szeretnék otthon átmozgatni testüket a női szerveik keringésének fokozására.
Bővebben
7 jógapóz endometriózis okozta fájdalom enyhítésére
Ezek a jógapózok kifejezetten az endometriózis, vagy rendkívül nehéz menstruáció alatt fellépő fájdalom enyhítését segítik.
Bővebben
Testsúly, mozgás és női termékenység – mi a kapcsolat?
Hogyan hat a testmozgás és a testsúly a termékenységre? Érdemes egy nőnek edzenie, ha teherbe szeretne esni?
Bővebben
PCOS: fogyás eredményesen – mutatjuk a módszereket!
○ A PCOS eredményes kezelésében az egyik legfontosabb feladat a megfelelő testsúly elérése és megtartása. PCOS-fogyás hatásosan? Mutatjuk a legjobb természetes módszereket!
Bővebben
