Segítség azoknak, akik nem sportolnak aktívan, de szeretnék egy otthoni gyakorlatsorozattal átmozgatni testüket a női szerveik vérkeringésének támogatására.

Mit vizsgálnak pontosan a 21. napi vérvétellel? Progeszteron értékek és termékenység – mi az ideális és mit lehet tenni, ha pótlásra van szükség? Olvasd el!

Hogyan függ össze a hormonrendszer működése és a termékenység a szervezet D-vitamin ellátottságával? Lehet a D-vitamin hiány a meddőség oka? Részletek itt!

Mi történik a fogamzásgátló használatának abbahagyása után? Mennyi időbe telik, mire helyreáll a termékenység? Teherbe lehet esni rögtön? Válaszokért katt!

Milyen környezetünkben előforduló, mindennapi anyagok rongálhatják hormonrendszerünket? Mit tudsz tenni, hogy elkerüld őket?

Mi köze a bélben élő baktériumoknak az autoimmun betegségek kialakulásához?

A vetélés felkavaró élmény, rengeteg kérdés kavarog utána az ember fejében. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a leggyakoribbakat és meg is válaszoltuk őket.

Hogyan hat a cink a hormonrendszerre és hogyan segíthet a PCOS tünetein? Olvasd el, miért érdemes cinket szedned, ha PCOS-ben szenvedsz! Katt a cikkre!

Mi köze lehet a szervezetedben lévő gyulladásnak az esetleges meddőséghez? Mik a jelei, ha gyulladás van a testedben és mit tehetsz ellene? Kattints a cikkre!

Mi a kapcsolat az ovuláció és a teherbe esés közt? Hogyan számol az ovulációs kalkulátor és mi segíthet még, ha nem pontos a ciklusod? Válaszok itt!

A mióma egy (vagy több) jóindulatú daganat, mely a méhben fejlődik ki. Elhelyezkedésétől és méretétől függően hathat a termékenységre. Részletek a cikkben!

Biztos te is hallottál már hihetetlen, már-már babonába hajló dolgokat a teherbeeséssel kapcsolatban. Most összegyűjtöttük egy cikkbe a legjellemzőbbeket!

A petevezeték elzáródása a meddőség egyik leggyakoribb oka, átjárhatóságának ellenőrzése nagyon fontos a meddőségi kivizsgálásakor. Cikkünk a vizsgálatról >>

Miért fontos a petesejtek egészsége és hogyan tudod támogatni petefészked működését? Tényezők, melyek befolyásolhatják a termékenységet – olvass tovább!

Késik a menstruációd? Nem csak a terhesség miatt lehet! Habár leggyakoribb oka a terhesség, számos egyéb dolog is állhat a háttérben, például hormonális egyensúlyzavar, életmódbeli tényezők vagy akár súlyosabb egészségügyi probléma is. Cikkünkben 10 lehetséges indokot gyűjtöttünk össze!

Mi a termékenység-masszázs és használ-e?

Izomlazítás, stresszoldás, mozgás és vitaminok – mi segíthet a fájdalom enyhítésében?

A pajzsmirigy-alulműködés kihat a termékenységre. Szeretnéd tudni, hogyan támogathatod természetes módszerekkel a hormonrendszered?

Babát szeretnétek? Nehezebben sikerül a családalapítás, ha elkövettek bizonyos „hibákat” a hálószobában vagy azon kívül.

Mi az a mio-inozitol és hogyan érdemes beépíteni az életmódba?

Női és férfi termékenység kapcsolata az omega-3 zsírsavakkal.

A tudományos kutatások egyre nagyobb része mutat arra, hogy a szelénhiány és a férfi meddőség között összefüggés áll fenn…

A nők háromnegyede élete során többször is találkozik a gombás eredetű hüvelyfertőzés kellemetlen tüneteivel. Hogyan óvd intim egyensúlyod?

Mit okozhat ha túl kevés vagy túl sok ösztrogén van a férfiak szervezetében?

Férfihormonok a női testben: mi a szerepük, mit tegyünk, ha elbillen az egyensúly?

Befolyásolható a teherbeesés gyorsasága, ha bizonyos pózokban szeretkezünk?

Hogyan csökkenthetjük az ösztrogén-dominancia tüneteit, kialakulásának esélyét életmódunkkal?

Lelkileg készen állsz a babavállalásra? Segítünk, hogy testedet is felkészíthesd! Egy hónapos útmutató napi egy tanáccsal, hogyan készülj fel a terhességre.

Ha HPV gyanút vagy fertőzést állapítottak meg nálad, fontos számodra a megfelelő étkezés a gyógyuláshoz. Étrendi és életmód tanácsok HPV esetére.

Mi köze van a szelénhiánynak a pajzsmirigy alulműködéshez, és olyan autoimmun pajzsmirigy betegségekhez, mint például a Hashimoto thyreoiditis? Olvass tovább!

Ezek a jógapózok kifejezetten az endometriózis, vagy rendkívül nehéz menstruáció alatt fellépő fájdalom enyhítését segítik. Videók.

A cink kulcsfontosságú tápanyag a férfi termékenység szempontjából, hiánya bizonyítottan megnehezítheti a tervezett babavállalást. Olvass tovább a témáról.

Erős, fájdalmas görcsökkel küzdesz menstruációd alatt? Nem kell, hogy így legyen!

Hogyan hat a testmozgás és a testsúly a termékenységre? Érdemes egy nőnek edzenie, ha teherbe szeretne esni?

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) kiegészítő kezelésében fontos szerep juthat a D-vitaminnak, különösen akkor, ha a teherbe esés a cél!

A prosztata egészsége közvetlen hatással van a spermiumok egészségére és így a férfi nemzőképességre is. Miért van ez így?

Természetes úton szeretnél babát, de már elmúltál 35 éves? Attól tartasz, hogy erre már kevesebb az esélyed ebben az életkorban? Aggodalomra semmi ok!

Tény: a PCOS tünetei fogyással enyhíthetőek, ám a PCOS-sel küzdő betegeknek jóval nehezebben megy a fogyókúra. Mi a teendő ebben az ördögi körben? Tanácsok a cikkben!

A termékenységi problémák hátterében nagyon sokszor az ösztrogén dominancia áll. Hogyan alakul ki, mit tehetsz ellene? Ezt foglaltuk össze!

A helytelen étrend egyértelműen okozója lehet az endometriózisnak és a tüneteit is erősítheti. Milyen ételek segíthetnek és mik árthatnak? Olvasd el!

A C-vitamin fontos szerepet játszik a hormonális egyensúlyban, a termékenységben és az egészséges várandósságban is. Ismerd meg a részleteket!

Milyen életmód változtatások segíthetnek a mióma természetes kezelésében? Hogyan étkezz, milyen gyógynövényeket alkalmazz? Olvass tovább!

Részletes ismertető a spermavizsgálat eredményének értelmezéséhez. Mit jelent a spermaszám, motilitás, morfológia? Hogyan lehet javítani a leleten? Olvasd el!

A policisztás ovárium szindróma (PCO, PCOS) hatással van a női termékenységre. Ám a teherbe esés így is lehetséges, megfelelő életmóddal. Részletek itt.

A makacs felfázás fájdalmas, kellemetlen lehet, ha pedig rendszeresen visszatér a ciklusra, termékenységre is hatással lehet. Bevált, házi praktikák felfázás ellen a cikkben!

“Ne stresszeljetek és akkor összejön a baba.” – párok millió hallották már ezt . De vajon a stressz tényleg hat a termékenységre? Utánajártunk!

Sok inzulinrezisztenciával (IR) küzdő nő szenved meddőségi problémáktól is. Hogyan javíthatsz természetesen ezen az állapoton? Olvass tovább!

Egyszerű tippek ahhoz, hogy a nyári időszak előnyeit ki tudd használni a ciklusod rendezésére, peteérésed és női egyensúlyod támogatására!

Az egészséges, gyors spermiumokért rengeteget lehet tenni egyszerű módszerekkel is, ezekről írtunk cikkünkben.